auto-massage du visage
Ce soin de beauté est rapide : 5 minute de massage le soir suffit.
La technique de l’auto-massage du visage
Commencez par vous laver les mains et le visage, puis étalez sur votre visage votre crème de beauté ou huile de massage (voir plus bas).
Utilisez la paume de la main pour masser doucement vos pommettes et votre front. Ensuite, du bout de doigts prenez plus de temps pour masser (toujours doucement) les zones tendues, les tempes, les sourcils, le pourtour du nez et les mâchoires. Massez vous aussi sous les yeux et autour des lèvres.
Le massage se fait à deux mains de façon symétrique, en faisant des ronds ou bien de l’intérieur vers l’extérieur du visage. Faites des respirations lentes et profondes pendant toute la durée du massage.
Finissez le massage en glissant vos mains de haut en bas sur tout votre visage, et enfin massez vos lobes d’oreille.
Les produits de massage
Comme produit de massage, vous avez le choix :
- crème anti-âge (anti-cernes et anti-ridules)
–> Le Collagène régénère les cellules et donne une meilleur hydratation de la peau
- huile de massage pour une peau plus douce et un meilleur éclat du teint.
–> L’huile d’amandes douces apaise et donne la peau douce.
- produit pour tonifier la peau.
–> L’élastine améliore l’élasticité de la peau et donne une effet vivifiant et tonique.
Pour compléter l’ambiance relaxante du massage et se sentir encore mieux, vous pouvez parfumer l’air de la pièce avec des huiles essentielles. Utilisez pour cela un diffuseur d’huiles essentielles, c’est simple et vous complétez ainsi la relaxation du massage et les bienfaits de l’aromathérapie avec les huiles essentielles.
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